黄金玉米的热量和减肥功效

1、主要材料就只有二种哦,简单吧.咸蛋一枚,玉米二根。

2、平底锅加热倒入少许的油,再放入取出好的咸蛋黄一枚。

3、锅在加热的同时,用木铲不停的把咸蛋黄压碎.使蛋黄碎后起泡泡。

4、再加入炒好的玉米翻炒一会儿(玉米切好后,用平底锅加少许油翻炒片刻,约6成熟即可)。

5、翻炒两分钟即可......因为玉米在下锅前就已经炒到6成熟了(已经闻到香味了)。

6、两分钟后起锅啦........金灿灿的玉米出炉咯.我看老分口水都流一地了.....哈哈哈.........。