| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 336克 | 茶叶虾热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡,相当于手风琴173分钟消耗的热量108 | |||||
1、锅里入油烧至8成热，放入控干水分的虾，开始炸，炸好的虾先装出盘
2、最后再加入炸过的虾一起快速翻炒，放盐调味（快速炒，太慢了一会虾老了就不好吃了）
3、可以吃喽~！吃虾的同时还能闻到淡淡的茶香味，这感觉真棒！
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强性功能、补阴壮阳、提高性功能等功效；可与辣椒、韭菜、燕麦片搭配；与西红柿、荷兰豆、西瓜相克，同食可能会引起不适；
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