| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 总量 | 461克 | 西瓜草莓和橘子汁热量/卡路里148千卡 | |||
 热量148千卡,相当于唱歌74分钟消耗的热量120 | |||||
1、将西瓜切成小块，洗净草莓。
2、将全部原料加入搅拌机内，用最大档搅拌至少1分钟。
3、经过冰冻的果汁更加芳香、提神。共需要5分钟的准备时间。
4、成品
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草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、消暑、治疗便秘等功效；可与豆腐、酸奶、玉米搭配；与猪排、地瓜、红薯相克，同食可能会引起不适；
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