| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 大闸蟹 | 克 | 459千卡 | 62千卡 | ||
| 总量 | 740克 | 清蒸大闸蟹热量/卡路里459千卡 | |||
 热量459千卡,相当于做作业255分钟消耗的热量108 | |||||
1、螃蟹清洗干净
2、螃蟹清洗干净。放蒸锅里，开水下锅，蒸10分钟
3、姜切成末
4、倒适量蟹醋
5、调好的醋汁
6、蒸好的螃蟹，开吃吧
大闸蟹的热量62千卡（每100克）；具有续绝伤、清热解毒、降血压等功效；可与芦笋、枸杞、冬瓜搭配；与苋菜、柚子、石榴相克，同食可能会引起不适；
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