| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 葡萄奶酥热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡,相当于耕种16分钟消耗的热量360 | |||||
1、准备所有材料
2、黄油软化后加入糖和奶粉搅拌均匀。（我是没等黄油软化就开始打了，不知道是不是没软化的原因，导致后面团很散，揉不成团，一碰就掉。）
3、分次加入蛋黄，每加一个都要搅拌均匀了才能加下一个
4、加入葡萄干，搅匀。
5、用手揉成团，再用擀面仗擀成片
6、用刀切成小块，我切的太难看了。
7、在切好的饼干片上刷上蛋黄，入烤箱170度，烤15分钟，中层即可
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、美容护肤、保护肝脏等功效；可与干辣椒、茼蒿、玉米搭配；与豆奶、雪莲果、田鸡相克，同食可能会引起不适；
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