| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 母鸡 | 克 | 1935千卡 | 256千卡 | ||
| 总量 | 756克 | 山参红枣鸡汤热量/卡路里1935千卡 | |||
 热量1935千卡,相当于木管乐器968分钟消耗的热量120 | |||||
1、鸡肉斩小块洗净
2、备好红枣山参枸杞
3、锅内放凉水，鸡肉，山参
4、香菇切片
5、放入枸杞
6、放入香菇
7、放入少许料酒，文火煲1个半小时出锅加盐即可
母鸡的热量256千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精、强筋壮骨、止白带等功效；可与冬瓜、薄荷、油菜搭配；与李子、北极虾、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
