| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | ||
| 总量 | 438克 | 糖醋萝卜皮热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡,相当于垒球12分钟消耗的热量300 | |||||
1、忘记来个大合照了，从切好的萝卜片开始吧，萝卜皮切成小段洗干净，记得切厚一点点，带点肉，大概3-4cm的厚度哦，用盐腌10分钟，然后用温水洗干净沥干
2、加入糖和盐适量，喜欢吃甜的就当多点哦。黑醋要盖过萝卜皮哦，加入小辣椒，喜欢吃辣的多放点，随意吧
3、放入冰箱一天，让萝卜皮入味，入味后可以当凉拌菜吃或者吃粥的时候放一点来吃都很棒哦
4、哇，成品出来了，各位亲流口水没，赶紧试试在家做吧，干净卫生又简单！
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有利尿、增加食欲、润肺祛痰等功效；可与北豆腐、豆腐丝、羊肉搭配；与柿子、熟地、丝瓜相克，同食可能会引起不适；
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