牛肉酱的热量和减肥功效

牛肉馅的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有抗衰老、滋养脾胃、强筋壮骨等功效；可与茄子、水芹菜、芹菜搭配；与木耳菜、海螺、韭菜相克，同食可能会引起不适；

玉米粒的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有防治肝病、防癌、抗癌等功效；可与魔芋、鸡蛋、大豆搭配；与田螺、扇贝、海螺相克，同食可能会引起不适；