冰糖雪梨膏的热量和减肥功效

1、雪梨削皮去核备用

2、雪梨切小块

3、准备红枣生姜切小块，冰糖敲小块备用

4、红枣生姜雪梨全部放容器里用搅拌棒打碎

5、打碎的雪梨汁加入冰糖放锅里熬煮30分钟

6、用纱布把雪梨汁挤出来

7、把雪梨汁到入砂锅里继续熬煮至粘稠膏状，冷却后加入蜂蜜，用容器装密封好，放入冰箱，吃的时候舀2勺兑水喝。