红糖酒炖蛋的热量和减肥功效

土鸡蛋的热量138千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有解热烦、预防癌症、延缓衰老等功效；可与玉米、香椿、韭菜搭配；与牛奶、鹅肉、菠萝相克，同食可能会引起不适；

黄酒的热量66千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有行血脉、扶肝、除风下气等功效；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补虚、健脾暖胃、活血化淤等功效；可与小米、姜、小米面搭配；与牛排、皮蛋、竹笋相克，同食可能会引起不适；