| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 花旗参 | 克 | 47千卡 | 335千卡 | ||
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 284克 | 花旗参竹丝鸡汤热量/卡路里1114千卡 | |||
 热量1114千卡,相当于攀岩101分钟消耗的热量660 | |||||
1、花旗参、北芪、杞子用清水洗泡。
2、竹丝鸡与猪肉洗干净放入锅里。
3、把花旗参、北芪同时放入注入清水开始煮沸。
4、煮沸约两个半小时之后再把杞子放入，再放少许盐调味然后熄火盛入碗里即可享用。
花旗参的热量335千卡（每100克）；具有老年痴呆、静心凝神、消除疲劳等功效；可与猪骨搭配；
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋肝阴、生津液、解热毒等功效；可与芸豆、丝瓜、莴笋搭配；与何首乌、龟、红豆相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
