双色蝴蝶卷的热量和减肥功效

1、枸杞1小把用清水洗一下，然后加水用料理机打碎。

2、再用滤网过滤一遍，去掉渣，留汁备用！

3、准备好两碗面粉（各150g），一小碗清水和一小碗枸杞汁，在里面各加入一小勺酵母

4、搅拌酵母融化，倒入在面粉里面，用筷子搅成絮状

5、然后分别都揉成面团

6、将两个面团擀成长方形，将白色的擀的短一点。

7、两层面皮中间刷点水，然后叠放在一起。

8、然后在白色的上面也刷薄薄的一层水，再由下往上卷起来

9、卷到只剩下黄色的部分就停住。

10、用刮刀切成均匀的等份

11、去两个小份，侧面对在一起，用筷子在中下部分夹一下。将所有的都这样做好！

12、锅里放温水，把生坯放在蒸笼上，发酵约35分钟，然后开中火开始蒸上15分钟即可！