| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高筋面粉 | 克 | 542千卡 | 361千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 29千卡 | 42千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 29千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 240克 | 金钱小面包热量/卡路里600千卡 | |||

1、所有材料除黄油和水果材料外先放液体材料,包括糖盐。

2、再放粉类材料。

3、选择发面团的程序让面包机自动揉面20分钟。

4、20分钟后,停止面包机,将黄油放入。

5、重新选择发面团的程序,继续揉面20分钟。

6、面团的膜出的很好了哦。

7、揉好面团后,可以停止机器,让面团在机里室温发1小时。

8、发至2.5-3倍大。

9、发好的面团取出压扁排气,再揉圆放一边松驰15分钟

10、然后分成6克一份的面团,揉圆,摆放在8寸的披萨盘里。

11、将披萨盘放进烤箱里,底部放一碗温水(约70度),关上烤箱门发酵一小时至2倍大。

12、烤箱180度预热,放第二层上下火烤12分钟。

13、烤好后趁热用糖水(白糖适量溶化成糖水)在表面上刷上一层即可取出在烤网上放至微温时,放入保鲜袋保存。
高筋面粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有养心、止渴、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容、改善视力、防治近视等功效;可与木瓜、草莓、黑豆搭配;与西兰花、橙、金针菇相克,同食可能会引起不适;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有防细菌感染、保护肝脏、延缓衰老等功效;可与韭菜、青椒、圆生菜搭配;与桔子、豆浆、地瓜相克,同食可能会引起不适;
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