吐司披萨的热量和减肥功效

1、材料：白吐司、火腿、芝士片、马苏里拉奶酪、青红彩椒、香菇

2、将香菇洗净去蒂切片，青红彩椒洗净切丝，火腿切丝。

3、青红椒丝、香菇片、少许黑胡椒、倒入少量橄榄油，拌匀，腌制片刻。

4、锅置火上将腌制的蔬菜翻炒断生即可盛出。

5、土司片上均匀的刷一层番茄沙司。

6、将蔬菜、火腿、芝士条、奶酪丝摆在吐司上。

7、入烤箱上下火、200度、中层、5分钟即可。