水果椰汁西米露的热量和减肥功效

椰汁的热量231千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有驱毒、益气、生津止渴等功效；可与冬瓜、鸡肉 糯米搭配；

西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血压、清肺润肺、生津止渴等功效；可与芹菜、薄荷、鳝鱼搭配；与香蕉、虾、山竹相克，同食可能会引起不适；

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补脑养血、减肥、降低胆固醇等功效；可与香蕉、黄鱼、酸奶搭配；与海鲜、紫甘蓝、萝卜相克，同食可能会引起不适；

葡萄的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抑癌抗瘤、祛脂降压、抗衰老等功效；可与糯米、枸杞、虾仁搭配；与龟、虾、骆驼肉相克，同食可能会引起不适；

香梨的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解疮毒、利尿通便、降血压等功效；可与芝麻、百合、姜汁搭配；与羊排、螃蟹、猪蹄相克，同食可能会引起不适；