| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | ||
| 总量 | 438克 | 素炒白萝卜丝热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡,相当于劈叉24分钟消耗的热量150 | |||||
1、主料。
2、主料。
3、白萝卜洗净刨丝。
4、香葱、姜、辣椒切碎，
5、锅烧热放油，放姜末和部分葱碎煸香。
6、放萝卜丝翻炒。
7、放盐炒至萝卜丝变软。
8、放入剩下的香葱末翻拌几下出锅。能吃辣的可放辣椒翻炒。
9、放上辣椒（纯装饰），淋香油。
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒生津、利尿、帮助消化等功效；可与千张、糙米、圆白菜搭配；与枇杷、木耳、雪梨相克，同食可能会引起不适；
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