| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 75克 | 蜜渍青柠热量/卡路里241千卡 | |||
 热量241千卡,相当于收碗96分钟消耗的热量150 | |||||
1、青柠用盐搓表皮，然后清水洗净，切薄片备用
2、准备一个无油无水的密封罐，一层青柠一层蜂蜜，完成后盖好盖子，冰箱冷藏三天，每天弄点泡水喝
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、保护肝脏、消除疲劳等功效；可与雪花梨、雪梨、桑葚搭配；与腐竹、豆腐花、韭菜相克，同食可能会引起不适；
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