西红柿娃娃菜的热量和减肥功效

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肠通便、帮助消化、降血压等功效；可与芹菜、芥蓝、卷心菜搭配；与鱼干、土豆、鳙鱼相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓疲劳、抗癌、降低胆固醇等功效；可与肥瘦牛肉、前腱牛肉、牛肉干搭配；与大枣、熏干、熏豆腐干相克，同食可能会引起不适；