鲜虾蒸豆腐的热量和减肥功效

日本豆腐的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有降血压、补脾益胃、抗血管等功效；可与羊骨、薄荷、鳕鱼搭配；与木耳菜、菠菜、竹笋相克，同食可能会引起不适；

鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有抗早衰、帮助消化、提高性欲等功效；可与丝瓜、豆苗、辣椒搭配；与圣女果、木瓜、乌鸡相克，同食可能会引起不适；

青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、开胃消食、胃肠胀气等功效；可与苦瓜、鳝鱼、鲳鱼搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防高血压、抗衰老、促进消化等功效；可与西兰花、卷心菜、芹菜搭配；与青鱼、鲢鱼、虾相克，同食可能会引起不适；

葱花具有抗癌、缓解疲劳、降血压等功效；