黄金千层葱花饼的热量和减肥功效

1、开水拌成絮状，（面粉吸水性不一样，不用一次性倒下去）

2、放垫子上反复揉团，揉成光滑的团就可以，盖保鲜膜差不多醒15分钟左右，

3、大葱，切小段，

4、醒好的，面团分成两份，

5、擀成薄片，尽量擀薄点，

6、撒上适量的盐，十三香，芝麻油，再撒大葱，

7、从头开始卷起来，

8、不粘锅放一点点油，放入饼，中小火煎至，

9、像这样饼的底部，定型，就可以刷一点鸡蛋液，再翻面煎，

10、两面煎成这样就可以了！

11、切成2片，方便吃。

12、这么大的煎了2个，，一家三口就够吃了，再冲了一个万年青汤，

13、擀片皮的时候，尽量薄，这样卷起来层数多！