| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 总量 | 461克 | 草莓养乐多热量/卡路里148千卡 | |||
 热量148千卡,相当于换床单59分钟消耗的热量150 | |||||
1、准备食材，我的草莓个头还是比较大的，所以写了5-6颗，小个的草莓估计要放10颗吧
2、全部扔进去，草莓去个蒂头
3、10档40秒，如果喜欢喝草莓颗粒的话，可以选择低速打1分钟，会有点草莓颗粒没有打散
4、出炉，开喝~~~
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、促进胃肠蠕动、促进消化等功效；可与红糖、玉米、榛子搭配；与猪排、地瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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