| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 366千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 低油素食全麦苏打饼干 零失败 超简单 不需打发热量/卡路里366千卡 | |||
 热量366千卡,相当于摆桌子146分钟消耗的热量150 | |||||
1、20g黄油融化（食用油也可），15g糖，1g盐，水25g，面粉100g（全麦中筋低筋都可以）干酵母1g，小苏打1g，将所有食材混合均匀，揉面5分钟（面粉吸水率不同，如果面团太硬，可以适量添加水），盖好静置半小时醒发，擀成0.2毫米的薄片，刀切或者模具制造饼干即可，150度中层12分钟
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、养胃、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
