莲藕米粉的热量和减肥功效

1、藕洗干净削皮，切薄薄的片，入蒸锅蒸至少20分钟，蒸熟藕片

2、加水搅拌藕片

3、搅拌后的藕汁泥

4、藕汁泥加两勺加水加米粉，每种新的食物开始添加不要加太多，从第一两勺看宝宝会不会过敏。