| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 米酒 | 克 | 26千卡 | 85千卡 | ||
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 235克 | 米酒小汤圆热量/卡路里111千卡 | |||
 热量111千卡,相当于干活74分钟消耗的热量90 | |||||
1、准备材料。
2、锅里倒入适量的水，待水沸腾加入小汤圆煮沸。
3、小汤圆煮至浮出水面即可加入米酒小火1分钟关火盛碗，加上几颗枸杞就可以吃啦。
4、这一晚热腾腾米酒小汤圆不仅能在夜深人静满足你咕咕叫的肚子饥饿，还不容易带来脂肪哦。最最最重要的是简单易做。
5、米酒小汤圆
6、米酒小汤圆
米酒的热量85千卡（每100克）；具有滋补、丰胸、化淤等功效；
枸杞的热量258千卡（每100克）；具有软化血管、补肝、滋补肝肾等功效；可与大闸蟹、大花蟹、决明子搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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