豆沙面包的热量和减肥功效

1、.将除黄油外的所有原料放入面包机，

2、用“和面”档，约20分钟，和成光滑的面团，

3、加入黄油

4、继续用“和面”档，和面约30分钟，和至面团出膜。停止和面

5、将面团发酵至2--2.5倍大，约30--60分钟

6、将发酵好的面团排气，

7、分成4等份，团成团状

8、准备好豆沙馅

9、将一个小面团按成饼状

10、放上豆沙馅

11、像包汤圆那样，慢慢团起，收口捏拢

12、将收口朝下，放在烤盘上。放入烤箱让它再次发酵约30分钟，使面包体积变大2倍左右。然后，180度，上下火，烤20分钟，即可。