| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 淡奶油 | 克 | 2183千卡 | 873千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 117千卡 | 389千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | ||
| 吉利丁片 | 克 | 34千卡 | 335千卡 | ||
| 总量 | 310克 | 草莓酸奶慕斯热量/卡路里2512千卡 | |||
 热量2512千卡,相当于抛光地板837分钟消耗的热量180 | |||||
1、准备好无糖消化饼干碎，黄油融化之后倒入饼干碎中，搅拌均匀后，用手将饼干碎压实
2、准备好的草莓洗干净，摆盘，放冰箱冷藏
3、吉利丁片用冷水泡软后，让入锅中，隔水融化
4、将准备好自制的酸奶，加入适合的糖粉！我是用糖霜代替的！这个不影响
5、手动打蛋器搅拌均匀
6、将250g淡奶油打发七分，然后倒入备好的酸奶糊中
7、冰箱冷藏四个小时后，把成品拿出，再摆上草莓片即可
8、切割自己喜欢的形状，因为我没有圆形的模具，只能用菜碟装，所以开始的吗一层草莓，我拿出来了，放在上面装饰用的
9、我一个人吃了两块慕斯蛋糕，哈哈
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防便秘、增强体抗力、治便秘等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有去酒毒、除口臭、保肝解毒等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、改善贫血、补充能量等功效；
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