九个月辅食的热量/卡路里_九个月辅食的做法

1、牛肉250克绞馅放入两个鸡蛋黄适量淀粉！
2、可以加点酱油（要不牛肉感觉会有血腥味，包子妹9个半月+了，我适量偶尔会给她点咸淡味让她适应，但是爸爸妈妈们...一定是偶尔给...大人都建议少盐，别说孩子了）酱油量：喝汤的小勺半勺
3、搅拌，拌馅料！
4、做成宝宝手能拿住的大小的丸子，冷水上锅25+蒸！
5、duang...熟了，虽然不好看闻着醒...但吃起来很鲜！

牛肉的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强筋骨、强筋壮骨、滋养脾胃等功效；可与土豆、芋头、枸杞搭配；与白酒、橄榄、田螺相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋黄的热量328千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有宁心安神、增强记忆力、滋阴等功效；与西梅相克，同食可能会引起不适；

淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有大便秘结、益气生津、治疗便秘等功效；

酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有降低胆固醇、提鲜、防癌等功效；

九个月辅食的热量和减肥功效