| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 水 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | ||
| 总量 | 122克 | 痛经必备热量/卡路里324千卡 | |||
 热量324千卡,相当于擦地85分钟消耗的热量228 | |||||
1、当归，红枣，鸡蛋，红糖一起煲，很喜欢当归的味道闻着舒服！
红枣要去核，听说红枣核上火，无论煲汤还是煲糖水还是泡茶，总之把枣核去掉。
当归补气血又调经，女性很好的滋养品！
睡前来一碗。
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补血养颜、补虚、保健等功效；可与黑豆、小米面、姜搭配；与牛排、肥牛、牛腩相克，同食可能会引起不适；
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