| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芝士 | 克 | 656千卡 | 328千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 647千卡 | 392千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 低粉 | 克 | 655千卡 | 354千卡 | ||
| 总量 | 619克 | 柠檬芝士纸杯蛋糕热量/卡路里2057千卡 | |||
 热量2057千卡,相当于打沙袋343分钟消耗的热量360 | |||||
1、步骤全部如下
1.芝士隔热水用打蛋器搅打顺滑。
2.加入糖搅拌均匀。
3.分次加入鸡蛋搅打均匀。
4.加入柠檬皮屑拌匀。
5.筛入低筋面粉用刮刀拌匀。
6.舀入纸杯,轻轻磕几下让气泡排除。烤箱预热180度，中层上下火约30分钟
2、成品
芝士的热量328千卡（每100克）；具有促进胃肠蠕动、增强抵抗力、促进代谢等功效；与菠菜、羊肉、羊骨相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、止咳、调味等功效；可与南瓜子、杨桃、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、预防动脉硬化、预防癌症等功效；可与基围虾、苋菜、香椿搭配；与牛奶、鹅蛋、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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