巧克力布丁的热量和减肥功效

1、这是所有材料。

2、取出5g的吉利丁片放入冷水中浸泡（夏天放入冰水中浸泡）

3、将243ml的巧克力牛奶和白砂糖（白砂糖可加可不加）倒入锅中小火煮至温热。

4、从水中取出吉利丁片，将吉利丁片上的水份拧干后，放入巧克力牛奶中搅拌至吉利丁片融化。

5、最后将巧克力牛奶倒入容器中，放至冰箱冷藏2小时。