减肥荷叶茶的热量和减肥功效

荷叶的热量246千卡（每100克）；具有降血脂、健脾升阳、减肥等功效；可与茡荠、山楂、大米搭配；

山楂干的热量98千卡（每100克）；具有活血化淤、消积化滞、消食健胃等功效；可与枸杞、杜仲搭配；与猪肝、胡萝卜、海参相克，同食可能会引起不适；

罗汉果的热量169千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有润肠通便、调压降脂、养颜美容等功效；可与西洋菜、柿饼、猪肺搭配；

桑叶的热量222千卡（每100克）；具有清热除火、治疗高血压、腹痛等功效；

决明子的热量87千卡（每100克）；具有降压、明目、保肝等功效；可与枸杞、菊花、紫菜搭配；