| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡胸肉 | 克 | 334千卡 | 133千卡 | ||
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
| 鸡蛋黄 | 克 | 157千卡 | 328千卡 | ||
| 总量 | 404克 | 宝宝辅食鸡肉蔬菜丸子热量/卡路里530千卡 | |||

1、胡萝卜切薄片

2、锅里煮软

3、鸡胸肉切小块

4、鸡胸肉切块,葱花少许,鸡蛋一个,放入煮好的胡萝卜,胡萝卜切一下

5、打成泥

6、弄成小丸子,今天的小一点正好一口一个。

7、剩下的放辅食盒里放冰箱下次吃直接煮就好啦。
鸡胸肉的热量133千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有益五脏、强筋壮骨、补虚填精等功效;可与茼蒿、油菜、茶树菇搭配;与大蒜、兔肉、鲤鱼相克,同食可能会引起不适;
胡萝卜的热量37千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有促进消化、解毒生津、抗癌等功效;可与香菜、西兰花、绿豆芽搭配;与山楂、樱桃、杏相克,同食可能会引起不适;
鸡蛋黄的热量328千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强记忆力、宁心安神、避免智力衰退等功效;与西梅相克,同食可能会引起不适;
葱花具有治疗高血压、滋阴补阳、降血压等功效;
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