| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鱼蛋 | 克 | 380千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 咖喱鱼蛋热量/卡路里380千卡 | |||
 热量380千卡,相当于高抬腿48分钟消耗的热量480 | |||||
1、全部需要准备的！
2、把蒜拍碎，加油爆香！
3、爆香后加水。
4、让水有点热的时候，可以放一到两块咖喱块。觉得咖喱块，太日式没咖喱味，可以放咖喱粉。
5、水开了以后，放盐跟一点点糖，接着就是放鱼蛋。
6、鱼蛋煮到发涨的时候就是熟了，放上葱花，就是一个美味的小食啦！
鱼蛋的热量76千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；
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