| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 花生米 | 克 | 504千卡 | 298千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 221克 | 糖丝花生米热量/卡路里708千卡 | |||
 热量708千卡,相当于滑雪机101分钟消耗的热量420 | |||||
1、炒熟花生米
2、炒熟装盘
3、少许油，放入白砂糖或冰糖，把糖炒化关火
4、花生米倒入糖稀搅拌均匀
5、做好啦
花生米的热量298千卡（每100克）；具有健脑益智、补脾、抗老化等功效；可与红酒、鲫鱼、鲤鱼搭配；与河蟹、秋黄瓜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、调味、去酒毒等功效；可与南瓜子、番茄、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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