| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | ||
| 总量 | 177克 | 香蕉米粉热量/卡路里158千卡 | |||

1、香蕉切片

2、入蒸锅,我蒸了五分钟不到。因为宝宝小,为了更好的消化,不止蔬菜,水果也可以蒸熟再给宝宝吃。

3、香蕉加水用搅拌棒打泥。先沏的米粉,再把香蕉泥加一小勺,调匀再给宝宝吃袄

4、第一次添加不要放太多香蕉,慢慢来。
香蕉的热量89千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有聪耳、填精髓、安神除烦等功效;可与芝麻、川贝母、牛奶搭配;与西瓜、红薯、土豆相克,同食可能会引起不适;
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