糖粒哈斯的热量和减肥功效

1、准备食材

2、面包机中加入牛奶、盐、细砂糖、高筋面粉和酵母，启动三次和面程序，共60分钟，揉出薄膜。

3、盖上保鲜膜，室温下进行第一次发酵

4、发酵好的面团是原来的2倍大

5、发酵好的面团放在案板上揉一揉，排出里面的气体

6、平均分成四等份，盖上保鲜膜静置15分钟松弛一下

7、取一个小面团擀成椭圆形

8、将长的一边如图所示折起来

9、再把另一边折过去

10、将折好后产生的接缝处捏紧

11、折好后的面团背面

12、在烤箱里放一盘热水，启动烤箱的发面程序进行第二次发酵，时间大约需要60分钟

13、第二次发酵好的面团是原来的2倍大

14、用锋利的刀片在每个面包表面割几刀

15、炼乳和牛奶混合

16、将炼乳汁均匀地涂刷在面包表面

17、撒上粗砂糖

18、烤箱160°c预热5钟，然后烤20分钟

19、成品图展示