| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 叉烧酱 | 克 | 211千卡 | 270千卡 | ||
| 总量 | 78克 | 叉烧肉-电压力锅版热量/卡路里211千卡 | |||
 热量211千卡,相当于刮掉油漆70分钟消耗的热量180 | |||||
1、准备好食材，将猪梅肉洗净
2、猪梅肉加入叉烧酱、酱油、白糖、姜片搅拌均匀
3、放入冰箱，腌制12个小时以上
4、美的电压力锅锅底加入少量食用油，把腌制好的肉放入锅内，均匀的抹上一层蜂蜜，倒入少许清水
5、美的电压力锅选择肉/鸡模式，点击开始，等待35分钟后烹饪完毕即可
6、烹饪完毕取出切片，味道很棒哦
叉烧酱的热量270千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；
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