| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蜂蜜 | 克 | 64千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 20克 | 美人饮热量/卡路里64千卡 | |||
 热量64千卡,相当于开飞机32分钟消耗的热量120 | |||||
1、采桃花树上新鲜的桃花
2、开水放凉，放入蜂蜜搅拌均匀
3、桃花用盐水寖泡片刻，清洗干净
4、取花朵模具，放入调好的蜂蜜水（不要倒满5分满即可）
5、放入洗干净的桃花，在倒满水
6、放入冰箱冷冻，冷冻成型后，可以泡水喝，也可以留着煮粥。这样保存方法很长，即使过了桃花的季节，我们一样可以留住美美哒桃花！
7、美美哒！
8、随用随取，就是这么任性，留住你的美
桃花具有活血、利水、通便等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、杀菌、消除疲劳等功效；可与橙子、梨、黄瓜搭配；与洋葱、米饭、豆腐花相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
