脆皮香蕉的热量和减肥功效

香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热润肺、通便、痔血等功效；可与川贝母、冰糖、芝麻搭配；与西瓜、土豆、酸奶相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、养心、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、预防动脉硬化、延缓衰老等功效；可与牡蛎 、羊排、香椿搭配；与地瓜、豆浆、桔子相克，同食可能会引起不适；