红糖姜枣膏的热量和减肥功效

1、掰掉嫩姜 （别问我为什么因为我也不知道！） 去皮（如果皮嫩的话也可以不去）

2、姜切碎浸泡在水中

3、准备大枣切丁 因为我的是枣干比较硬所以我用料理机打成粉末了

4、把姜末和浸泡的水放入料理机内打碎 （因为量比较多所以我一共打了两次）

5、把打碎好的姜汁用纱布过滤去渣 然后把过滤完的姜汁放入锅里开大火煮沸

6、开锅后倒入古法红糖

7、半个小时后放入红枣（我的是红枣粉末）

8、转中小火慢慢熬煮一个小时 时不时的搅拌一下防止糊锅。

9、熬制粘稠后转小火 不停的搅拌一直到停火

10、出锅装到容器里晾凉盖盖子放入冰箱冷藏。每天一勺红糖姜枣膏用热水冲泡 ，一杯暖暖的红糖姜枣茶就完成喽 ！非常简单的补品，适合手脚冰凉宫寒的女孩子，月经期间也可以缓解痛经。