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轻芝士奶酪蛋糕的热量

轻芝士奶酪蛋糕热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
鸡蛋99千卡143千卡
细砂糖160千卡400千卡
牛奶25千卡42千卡
黄油266千卡888千卡
奶油奶酪369千卡295千卡
总量324轻芝士奶酪蛋糕热量/卡路里919千卡
帆船运动热量919千卡,相当于帆船运动306分钟消耗的热量180

轻芝士奶酪蛋糕的做法共17个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋 4个、 细砂糖 40克、 牛奶 60克、 黄油 30克、 奶油奶酪 125克
食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有清热解毒、防细菌感染、解热烦等功效;可与圆生菜、桂圆肉、小米面搭配;与桔子、茶叶、豆奶相克,同食可能会引起不适;

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有抗菌抑菌、润肺生津、解盐卤毒等功效;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有治便秘、大便秘结、改善视力等功效;可与甘蔗、草莓、桃搭配;与果汁、韭菜、金针菇相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有改善贫血、补充能量、促进身体发育等功效;

奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

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