| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 山楂 | 克 | 245千卡 | 98千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 392千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 350克 | 山楂片热量/卡路里637千卡 | |||
 热量637千卡,相当于晾衣服318分钟消耗的热量120 | |||||
1、山楂洗净，切开去籽。加入白糖。
2、加少许水，煮2分钟这样，糖融化。
3、搅碎机搅碎。
4、如果还是比较稀可以继续加热。然后平铺于烤盘上，刮刀刮平。上下火不需要太高温。90度这样吧，15分钟左右，注意中途看火，以免烤焦。
5、然后切片，也可以圈起来。
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有平喘化痰、开胃、增强免疫力等功效；可与白菜、五花肉、牛肉搭配；与火龙果、海参、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、去酒毒、除口臭等功效；可与杨桃、南瓜子、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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