| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 核桃仁 | 克 | 1962千卡 | 654千卡 | ||
| 食盐 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 305克 | 烤箱版盐焗核桃热量/卡路里1962千卡 | |||
 热量1962千卡,相当于伸展操785分钟消耗的热量150 | |||||
1、核桃仁冲洗干净
2、撒上食盐搅拌均匀
3、放入烤盘，140度上下火
4、中途翻搅一次
5、凉了之后放进密封罐里保存
核桃仁的热量654千卡（每100克）；具有抗癌、润肠、美容等功效；可与百合、水芹菜、黑芝麻搭配；与白酒、野鸡肉、黄豆相克，同食可能会引起不适；
食盐的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、消毒、止血等功效；与芒果、青芒果相克，同食可能会引起不适；
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