| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 河粉 | 克 | 1100千卡 | 220千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 烫河粉热量/卡路里1100千卡 | |||
 热量1100千卡,相当于骑马275分钟消耗的热量240 | |||||
1、准备好河粉。
2、好备好一碗鸭肉汤。
3、准备好姜、葱、蒜、香菜切细。
4、肉汤烧开，加入姜蒜，倒入油粉。
5、调入盐、味精、花椒油，盛出撒上葱花、香菜。
河粉的热量220千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有聪耳、养胃、安神除烦等功效；
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