玫瑰花茶酸奶的热量和减肥功效

1、用80度的热水冲泡玫瑰花茶，泡茶约20分钟。

2、将200毫升纯牛奶倒入消毒过的酸奶机玻璃瓶中，加入1克（1包）酸奶发酵剂，拌均匀。

3、玫瑰花茶过滤后取100克，倒入步骤2中。

4、然后再倒入200毫升纯牛奶，拌均匀。

5、盖上盖子，放入酸奶机，并注入温水，发酵10个小时。

6、发酵完毕后，趁热加入细砂糖拌均匀即可。

7、冷藏钝化一天后再食用，口感更佳，酸奶更浓稠。