营养抱蛋煎饺的热量和减肥功效

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、防细菌感染、清热解毒等功效；可与干辣椒、海虾、小米面搭配；与鹅蛋、茶叶、柿子相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、预防蛀牙、消毒等功效；与红豆、豆馅、赤豆相克，同食可能会引起不适；

黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有预防高血压、护发、养颜润肤等功效；可与杏仁、海带、核桃搭配；与鸡翅、鸡胸肉、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；