| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 木瓜 | 克 | 124千卡 | 43千卡 | ||
| 总量 | 401克 | 木瓜牛奶榨汁杯热量/卡路里171千卡 | |||
 热量171千卡,相当于做作业95分钟消耗的热量108 | |||||
1、准备放到榨汁杯里
2、等70秒 杯子随时携带随时榨不用电
3、榨汁杯一按70秒就好了 好喝养颜
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美白、美容养颜、防治近视等功效；可与草莓、蜂蜜、桃搭配；与西兰花、雪莲果、杨梅相克，同食可能会引起不适；
木瓜的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗痉挛、抗疫杀虫、补充营养等功效；可与莲子、蘑菇、香菇搭配；与虾、基围虾 、明虾相克，同食可能会引起不适；
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