梨蒸萝卜的热量和减肥功效

1、准备一个雪梨，一小段白萝卜。

2、削皮洗净。

3、梨切块弃核。

4、萝卜切小丁。

5、蒸锅加水烧开，放入梨和萝卜，中火蒸30分钟左右熟烂即可，根据宝宝月龄可调整熟烂度。

6、长牙的宝宝可直接喂食，没有长牙的宝宝需用勺碾压成泥状喂食。

7、甘甜可口，6个月以上的宝宝都可以吃，从少量开始，待宝宝适应可逐步加量。

8、简单易做，生津止渴，孕期中宝妈也可以吃。

9、可将萝卜用川贝替代，梨＋萝卜，性凉，故不易多食。