| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 核桃仁 | 克 | 654千卡 | 654千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 琥珀核桃仁热量/卡路里654千卡 | |||
 热量654千卡,相当于蛙泳65分钟消耗的热量600 | |||||
1、核桃仁剥好，放在烤盘上，入烤箱中层，上下火180度烤5-8分钟，烤熟取出晾凉备用
2、不粘锅中放水和糖，小火加热
3、如图再熬一会儿，就会变成冒小泡，颜色焦黄色粘稠的状态
4、倒入核桃快速翻炒，至糖衣裹得均匀，也可以洒少许芝麻，取出晾凉即可
5、细节图
核桃仁的热量654千卡（每100克）；具有降低胆固醇、补虚强体、抗癌等功效；可与马蹄、百合、猪腰搭配；与野鸡肉、黄豆、山鸡相克，同食可能会引起不适；
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