| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 731克 | 新奥尔良烤翅热量/卡路里1180千卡 | |||
 热量1180千卡,相当于健身操253分钟消耗的热量280 | |||||
1、将鸡翅两面各划两刀，然后将新奥尔良烤翅粉和适量的水混合，将鸡翅放入盘中，倒进混合好的水刚好浸到鸡翅表面即可。
2、烤盘放上锡纸，将腌制好后把鸡翅放在烤架上，用刷子将剩余的酱料涂抹在鸡翅上。再在鸡翅两面各刷一层蜂蜜。
3、烤箱200度预热后，将鸡翅放在烤箱的下层，200度上下火烤20分钟，就可以得到香喷喷的鸡翅了
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有添髓、美容、补精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与红薯、大蒜、糯米相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、增强抵抗力、杀菌等功效；可与雪花梨、牛奶、梨搭配；与白开水、米饭、大米相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
